在给坐时期的妈妈们挑选生果的时刻照样有许多忌口的，那末能吃红毛丹吗 坐月子时期吃红毛丹好不好。红毛丹有哪些呢，下面的小编就来引见。
坐月子能吃红毛丹!
红毛丹中含雄厚的铁，能够防备产后血虚。除此之外，红毛丹中大批的微量元素和维生素能够为新妈妈增补养分，有助于身材规复。
1、 胃炎，消化性溃疡的人不能吃。
2、 阳虚体质的人不能吃，
3、 红毛丹的果核上有一层坚固且脆的保护膜，和果肉严密相连。这层膜，人的肠胃是没法消化的，吃到肚子里会划破肠胃内壁，食用时肯定要将这层膜剔除清洁。
1、每100克含热量80.00大卡(334千焦)。
2、红毛丹的种子含脂肪37%，油可制番笕;树皮和树根含单宁及皂苷。
3、红毛丹含有丰盛的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰盛的矿物质如钾、钙、镁、磷等
4、红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含雄厚的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙等。
5、红毛丹的果肉比占31~60.2%，总固形物14~22.2%，糖3.61~6.25%，柠檬酸0.39~1.53%，维生素c每100克果肉含0.63~5.5%。
