坐月子能吃红毛丹吗 坐月子期间吃红毛丹好不好

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2019年
04/18
11:46
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原标题:(坐月子能吃红毛丹吗 坐月子期间吃红毛丹好不好)

在给坐时期的妈妈们挑选生果的时刻照样有许多忌口的,那末能吃红毛丹吗 坐月子时期吃红毛丹好不好。红毛丹有哪些呢,下面的小编就来引见。

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坐月子能吃红毛丹吗

坐月子能吃红毛丹!

红毛丹中含雄厚的铁,能够防备产后血虚。除此之外,红毛丹中大批的微量元素和维生素能够为新妈妈增补养分,有助于身材规复。

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红毛丹食用忌讳

1、 胃炎,消化性溃疡的人不能吃。

2、 阳虚体质的人不能吃,

3、 红毛丹的果核上有一层坚固且脆的保护膜,和果肉严密相连。这层膜,人的肠胃是没法消化的,吃到肚子里会划破肠胃内壁,食用时肯定要将这层膜剔除清洁。

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红毛丹的养分价值

1、每100克含热量80.00大卡(334千焦)。

2、红毛丹的种子含脂肪37%,油可制番笕;树皮和树根含单宁及皂苷。

3、红毛丹含有丰盛的维生素如维生素A,维生素B、维生素C,和丰盛的矿物质如钾、钙、镁、磷等

4、红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖,含雄厚的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质,如磷、钙等。

5、红毛丹的果肉比占31~60.2%,总固形物14~22.2%,糖3.61~6.25%,柠檬酸0.39~1.53%,维生素c每100克果肉含0.63~5.5%。


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