孕期可以吃白萝卜吗 孕妇吃白萝卜对身体有影响吗

母婴亲子
2019年
05/11
11:46
大途资讯网
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原标题:(孕期可以吃白萝卜吗 孕妇吃白萝卜对身体有影响吗)

很快就又到了白萝卜大批上市的时节了,白萝卜滋味爽口雄厚,合适煲汤翻炒等种种烹调体式格局,许多女性都爱吃。然则以后吃白萝卜好不好呢?快来跟小编一同来看一下吧。

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吃白萝卜的优点

白萝卜中含有蛋白质、脂肪和雄厚的钙,还富含大批的维生素和磷、铁等矿物质,《本草纲目》称之为“蔬中最有益者”。白萝卜生吃促消化,熟吃补气。生吃时其辛辣的身分可促胃液分泌,调解胃肠性能,另有很强的消炎作用,也可止咳。跟鸡肉、猪肉、羊肉等炖着吃,可补气顺气。

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白萝卜瞄准妈妈的功能与影响

瞄准妈妈的优点:白萝卜富含炊事纤维和芥子油,瞄准妈妈的消化系统有优点,尤其是得了便秘的准妈妈。萝卜中的维生素也能够进步孕妈的免疫力。但吃白萝卜要适当,白萝卜性寒,若脾胃虚寒,发起准妈妈少吃或不吃。

对胎儿的优点:萝卜中富含的钙、钾等能够增进胎儿的骨骼发育和脑部发育。

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妊妇究竟能够吃白萝卜吗

从文中能够看出,妊妇能够吃,但必需适当,过量会引起流产,子宫脱垂等。妊妇在饮食上,应挑选易消化,属性温文的食品,多吃一些新颖的水果蔬菜,如许既能包管本身和宝宝的平安,还能够给宝宝供应越发足够的养分。除白萝卜之外,在,还应只管少吃螃蟹,山查,桂圆和阿胶等。



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